婴儿补钙效果差 一天中最佳时间能“扭转乾坤”！

婴儿补钙效果差，可通过选择一天中的**时间来改善，如清晨、两餐之间、下午、睡前、夜间醒来时等时段。此外，还可搭配合适的钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，同时要注意维生素D的补充及日常护理。

1. 清晨：清晨时婴儿的肠胃处于相对排空状态，此时补钙，钙剂能更快地被吸收进入血液循环。而且经过一夜的睡眠，身体对钙的需求增加，清晨补钙可及时补充身体所需。

2. 两餐之间：两餐之间婴儿的胃酸分泌相对稳定，有利于钙剂的解离和吸收。同时，避免了食物中的某些成分与钙结合，影响钙的吸收，能提高补钙的效果。

3. 下午：下午时段婴儿的活动量相对较大，身体新陈代谢加快，此时补钙有助于钙更好地参与骨骼的生长和发育。而且下午阳光相对温和，适当晒太阳可促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。

4. 睡前：睡前补钙很重要，因为夜间睡眠时是人体骨骼生长的高峰期，此时身体对钙的需求较大。而且夜间血钙浓度会有所下降，睡前补钙可维持血钙的稳定，有利于婴儿的睡眠和骨骼发育。

5. 夜间醒来时：如果婴儿夜间醒来，也可适当补充钙剂。因为夜间长时间睡眠，身体对钙的消耗持续存在，此时补钙能及时补充流失的钙，保证身体正常的生理功能。

6. 搭配合适的钙剂：碳酸钙含钙量高，吸收率也较好；葡萄糖酸钙口感较好，对肠胃刺激小，适合婴儿；乳酸钙溶解性好，容易被婴儿吸收。在选择钙剂时，应遵医嘱。

7. 补充维生素D：维生素D能促进肠道对钙的吸收和利用。可通过适当晒太阳或补充维生素D制剂来满足婴儿对维生素D的需求，同样要遵医嘱。

8. 日常护理：保证婴儿有充足的睡眠，有利于身体的生长发育和钙的吸收。同时，合理安排婴儿的饮食，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。

婴儿补钙效果差，通过选择一天中合适的时间补钙，如清晨、两餐之间、下午、睡前、夜间醒来时等，搭配碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等合适的钙剂，注意维生素D的补充以及做好日常护理等措施，能在一定程度上提高补钙效果。但如果婴儿补钙效果仍不理想，建议及时到正规医院儿科就诊，以排除其他疾病因素。