总是犯困可能由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、心脑血管疾病等引起。
1.睡眠不足：长期熬夜、作息不规律等导致睡眠时长不足或睡眠质量差，使得身体和大脑无法得到充分休息，容易出现犯困的情况。
2.贫血：体内血红蛋白含量减少，导致氧气运输能力下降，身体各器官包括大脑缺氧，从而引起疲劳、犯困。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗贫血需要明确病因，如缺铁性贫血可补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁），巨幼细胞贫血补充叶酸和维生素 B??。
3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，身体能量产生不足，使人感到困倦、乏力。治疗通常需要补充甲状腺激素（如左甲状腺素钠）。
4.抑郁症：患者常出现情绪低落、兴趣减退、疲劳等症状，容易犯困。治疗包括心理治疗和药物治疗，药物如舍曲林、氟西汀等。
5.心脑血管疾病：如脑供血不足、冠心病等，会影响大脑和心脏的正常功能，导致犯困。治疗方法因病而异，可能包括改善血液循环的药物（如阿司匹林、他汀类药物）、介入治疗等。
总是犯困可能是多种因素共同作用的结果，如果这种情况持续存在或严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。
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