脚扭伤半夜剧痛，中医有哪些缓解妙方

脚扭伤半夜剧痛时，中医可通过中药内服、中药外敷、针灸疗法、推拿按摩、中药泡脚等方法缓解。

1. 中药内服：脚扭伤后局部气血瘀滞，不通则痛。可选用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药，如三七、红花、桃仁等。三七能散瘀止血、消肿定痛；红花可活血通经、散瘀止痛；桃仁有活血祛瘀的作用。这些中药可在中医师的辩证指导下组方煎服，以促进局部血液循环，缓解疼痛。

2. 中药外敷：将一些具有消肿止痛、舒筋活络作用的中药制成药膏或药糊，外敷于扭伤部位。常见的有金黄膏、活血止痛膏等。金黄膏能清热解毒、消肿止痛；活血止痛膏可活血散瘀、通络止痛。中药外敷可使药物直接作用于患处，药力直达病所，减轻疼痛和肿胀。

3. 针灸疗法：针灸是中医治疗疼痛的常用方法。通过针刺特定的穴位，如足三里、阳陵泉、解溪等穴位，来调节人体经络气血的运行。针刺这些穴位可以起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。一般留针20 - 30分钟，根据病情可每日或隔日针刺一次。

4. 推拿按摩：专业的推拿按摩手法可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。首先可在扭伤部位周围进行轻柔的按揉，以放松肌肉；然后运用点按、拿捏等手法，重点刺激痛点和相关穴位；最后进行适当的关节活动，以恢复关节的正常功能。但在脚扭伤初期，按摩手法不宜过重，以免加重损伤。

5. 中药泡脚：选用一些活血化瘀、温通经络的中药，如艾叶、伸筋草、透骨草等，煮水后泡脚。艾叶能温通经络、散寒止痛；伸筋草和透骨草可舒筋活络、祛风除湿。中药泡脚可以改善脚部的血液循环，缓解疼痛和肿胀，同时还能促进睡眠。泡脚时水温不宜过高，时间以20 - 30分钟为宜。

6. 拔罐疗法：在脚扭伤部位周围进行拔罐，可以吸出局部的瘀血和湿气，改善血液循环，减轻疼痛。拔罐时应注意选择合适的罐具和拔罐的时间、力度，避免皮肤损伤。一般留罐时间为10 - 15分钟。

脚扭伤半夜剧痛会给患者带来很大的痛苦，中医的多种方法如中药内服、外敷、针灸、推拿按摩、中药泡脚和拔罐等，都能在一定程度上缓解疼痛。但在使用这些方法时，应根据患者的具体情况选择合适的治疗方案，并且要在专业中医师的指导下进行。如果脚扭伤症状严重或经过一段时间的治疗后仍无明显改善，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。