职场人士预防肺癌，可从改善工作环境、保持良好生活习惯、定期体检、加强体育锻炼、合理饮食等方面入手。
1. 改善工作环境：部分职场环境中存在石棉、氡气、甲醛等致癌物质，长期接触会增加肺癌风险。职场人士应尽量减少与这些有害物质的接触，若无法避免，需做好防护措施，如佩戴专业防护口罩、使用防护设备等。同时，工作场所要保持良好的通风，降低有害气体浓度。
2. 保持良好生活习惯：吸烟是导致肺癌的主要原因之一，职场人士应戒烟，避免主动和被动吸烟。此外，要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，维持免疫系统正常功能。
3. 定期体检：定期进行肺癌筛查很重要。低剂量螺旋CT是目前常用的筛查方法，能早期发现肺部病变。职场人士尤其是长期接触有害物质、有家族肺癌病史者，应每年进行一次肺部检查，以便早发现、早治疗。
4. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可增强体质，提高免疫力。职场人士可根据自身情况选择适合的运动，如跑步、游泳、瑜伽等。每周坚持运动3 - 5次，每次运动30分钟以上。
5. 合理饮食：饮食上多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。西兰花、胡萝卜、苹果等富含营养，有助于维持肺部健康。同时，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。
6. 缓解工作压力：长期处于高压力工作状态会影响身体健康。职场人士要学会通过合适方式缓解压力，如听音乐、旅游、与朋友交流等，保持积极乐观心态。
职场人士预防肺癌需综合多方面措施。改善工作环境、保持良好生活习惯、定期体检、加强体育锻炼、合理饮食以及缓解工作压力等，都有助于降低肺癌发生风险，避免步入肺癌中期困境。建议职场人士重视自身健康，积极采取预防措施。
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