空气污染导致刺激性干咳，可通过佩戴口罩、改善室内环境、增强免疫力、合理饮食、药物治疗等方式防护。
1. 佩戴口罩：在空气污染严重时，外出应佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等。口罩能有效过滤空气中的有害颗粒和污染物，减少其进入呼吸道，从而降低对呼吸道的刺激，减轻干咳症状。
2. 改善室内环境：使用空气净化器可过滤室内空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，提高室内空气质量。定期开窗通风也很重要，能促进室内外空气交换，保持室内空气清新。此外，还可使用加湿器增加室内空气湿度，缓解呼吸道干燥，减轻干咳。
3. 增强免疫力：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，提高机体免疫力，使呼吸道更能抵御空气污染的侵害。同时，要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，维持免疫系统的正常功能。
4. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化剂的食物，如柑橘、草莓、菠菜、胡萝卜等。这些抗氧化剂能帮助清除体内自由基，减轻空气污染对呼吸道细胞的损伤。多喝水也能保持呼吸道黏膜湿润，缓解干咳症状。
5. 药物治疗：当干咳症状较为严重时，可遵医嘱使用药物治疗。如右美沙芬，它是一种中枢性镇咳药，能抑制咳嗽中枢，缓解干咳症状；喷托维林可抑制咳嗽反射，起到镇咳作用；复方甘草片具有镇咳、祛痰的功效，也可用于缓解刺激性干咳。
空气污染导致的刺激性干咳会给人们的生活和健康带来诸多不便，通过佩戴口罩、改善室内环境、增强免疫力、合理饮食以及必要时的药物治疗等防护措施，能有效减轻干咳症状，保护呼吸道健康。若干咳症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的呼吸内科就诊。
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