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舌头烂反复发作，可能由多种原因引起，如缺乏维生素、口腔卫生不良、免疫力低下、精神压力大、感染等。要彻底根治，可从补充营养、改善口腔卫生、调节免疫、缓解压力、治疗感染等方面入手。
1. 补充营养：缺乏维生素B族、维生素C、锌等营养素，可能导致舌头烂反复发作。可以多吃富含这些营养素的食物，如全麦面包、瘦肉、橙子、草莓、菠菜等。也可在医生指导下服用复合维生素B片、维生素C片、葡萄糖酸锌口服液等药物。
2. 改善口腔卫生：口腔卫生不良易滋生细菌，引发舌头烂。要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，使用软毛牙刷和含氟牙膏。还可使用漱口水，如复方氯己定含漱液、康复新液、过氧化氢溶液等，抑制口腔细菌生长。
3. 调节免疫：免疫力低下会使身体易受病原体侵袭，导致舌头烂。可通过适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。也可服用一些调节免疫的药物，如转移因子口服液、匹多莫德颗粒、胸腺肽肠溶片等，但需遵医嘱。
4. 缓解压力：长期精神压力大，会影响内分泌和免疫系统，导致舌头烂。可通过听音乐、旅游、冥想等方式缓解压力，保持心情舒畅。
5. 治疗感染：细菌、病毒、真菌等感染也会引起舌头烂。若是细菌感染，可使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素胶囊等；若是病毒感染，可使用抗病毒药物，如阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒、更昔洛韦胶囊等；若是真菌感染，可使用抗真菌药物，如氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊、制霉菌素片等。但都要遵医嘱用药。
舌头烂反复发作会给生活带来诸多不便，要彻底根治需从多方面入手。补充营养、改善口腔卫生、调节免疫、缓解压力、治疗感染等方法，可有效改善症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明病因，进行针对性治疗。
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