饮用柠檬蜂蜜水具有补充维生素、促进消化、美容养颜、提高免疫力、缓解疲劳等好处。
1.补充维生素：柠檬富含维生素 C、维生素 B 等多种维生素，有助于维持身体正常的生理功能，增强抵抗力。
2.促进消化：蜂蜜可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘。
3.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。
4.提高免疫力：丰富的营养成分有助于增强身体的免疫细胞活性，提高身体抵御疾病的能力。
5.缓解疲劳：蜂蜜中的糖分可以快速补充能量，减轻身体的疲劳感。
总的来说，适量饮用柠檬蜂蜜水对身体有一定的益处，但需注意不能过量饮用，且部分人群如糖尿病患者应谨慎饮用。
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