产后乳腺增生可以通过康复训练来缓解症状。

产后乳腺增生与激素水平变化有关，适当的运动和物理疗法有助于调节内分泌，减轻乳房不适。但需注意选择适宜的锻炼强度和方式，以避免对乳腺造成额外压力。建议在专业人员指导下进行康复训练，并定期复查以监测病情进展。

如果患者存在严重的疼痛或肿块，则不宜立即开始康复训练，以免加重乳腺组织损伤风险。

针对产后乳腺增生的康复管理中，饮食调理也非常重要，应减少摄入高脂肪、高热量食物，多食用富含维生素E的食物如坚果类等，以辅助改善症状。

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