失眠心急的治疗需要综合考虑多种因素，包括心理调节、生活习惯改善、药物治疗、物理治疗以及中医调理等。
1.心理调节：保持良好的心态对于改善失眠心急至关重要。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可以减轻焦虑情绪，从而改善睡眠。
2.生活习惯改善：建立规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。避免睡前使用电子设备，减少咖啡因、尼古丁和酒精的摄入。创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。
3.药物治疗：常见的治疗失眠的药物有唑吡坦、艾司唑仑、佐匹克隆等。但使用药物治疗需在医生的指导下进行，且应注意药物可能带来的副作用，如头晕、嗜睡等。
4.物理治疗：经颅磁刺激、光照疗法等物理治疗方法，对于调节大脑神经活动，改善睡眠质量有一定的帮助。
5.中医调理：中医认为失眠心急可能与气血不足、肝郁气滞等有关。通过针灸、推拿、中药调理等方式，可以起到调理身体、改善睡眠的作用。例如，服用安神补脑液、归脾丸等。
总之，治疗失眠心急需要综合运用多种方法，并根据个人的具体情况选择合适的治疗方案。同时，要保持耐心和积极的心态，逐步改善睡眠状况。
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