感冒的人适合吃清淡易消化食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、清热生津食物，还可服用解热镇痛药、抗病毒药、抗组胺药、镇咳祛痰药、减充血剂等药物。
1. 清淡易消化食物：如小米粥、软面条、山药糊等。这类食物容易被人体消化吸收，不会给肠胃造成负担，在感冒期间，人体肠胃功能相对较弱，食用清淡易消化食物能保证身体获得一定能量，维持正常生理功能。
2. 富含维生素食物：像橙子、柠檬、草莓等水果，以及菠菜、胡萝卜等蔬菜。维生素C等维生素能增强人体免疫力，有助于身体对抗感冒病毒，加快身体恢复。
3. 富含蛋白质食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作的重要物质，感冒时适量补充蛋白质，可帮助身体更好地恢复。
4. 清热生津食物：如梨、甘蔗、荸荠等。这些食物具有清热、生津、止渴的作用，能缓解感冒引起的发热、咽干、口渴等症状。
5. 解热镇痛药：常用的有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。当感冒引起发热、头痛、肌肉酸痛等症状时，这些药物能起到解热、镇痛的效果，但需遵医嘱使用。
6. 抗病毒药：如利巴韦林、奥司他韦、金刚烷胺等。对于病毒性感冒，在发病初期合理使用抗病毒药，可抑制病毒复制，减轻症状，缩短病程。
7. 抗组胺药：像氯苯那敏、苯海拉明等。能缓解感冒引起的打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。
8. 镇咳祛痰药：例如氨溴索、右美沙芬、氯化铵等。当感冒伴有咳嗽、咳痰症状时，这些药物可减轻咳嗽，促进痰液排出。
9. 减充血剂：如伪麻黄碱等。可减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞症状。
感冒时，合理的饮食和适当的药物治疗都很重要。通过摄入清淡易消化、富含维生素和蛋白质、清热生津的食物，能为身体提供能量和营养，增强免疫力。同时，根据感冒的具体症状，遵医嘱选用合适的药物进行治疗，可有效缓解不适，促进身体恢复。若感冒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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