磕青了想要消得快，可通过及时冰敷、后期热敷、使用药物、适当按摩、补充营养等方式。
1. 及时冰敷：磕青通常是由于外力导致皮下血管破裂，血液渗出到周围组织形成淤青。在磕伤后的24小时内，应尽快进行冰敷。冰敷可使血管收缩，减少血液渗出，从而减轻淤青程度。可以用冰袋或冷毛巾敷在磕青处，每次冰敷时间约15 - 20分钟，每隔1 - 2小时可重复进行。
2. 后期热敷：在磕伤24小时之后，此时出血已经基本停止，可采用热敷的方法。热敷能促进局部血液循环，加快淤血的吸收和消散。可以用热毛巾或热水袋敷在磕青部位，温度以能耐受为宜，每次热敷时间约20 - 30分钟，每天可进行3 - 4次。
3. 使用药物：可使用一些具有活血化瘀功效的药物来促进淤青消退。如云南白药气雾剂，其能活血散瘀、消肿止痛；红花油，有祛风除湿、活血止痛的作用；消肿止痛酊，可舒筋活络、消肿止痛。使用药物时需注意遵医嘱。
4. 适当按摩：在磕青部位出血停止后，可进行适当的按摩。按摩能促进局部血液循环，帮助淤血吸收。按摩时力度要适中，从磕青部位的周围向中心轻轻按摩，每次按摩时间约10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。
5. 补充营养：适当补充富含维生素C、维生素K等营养素的食物，有助于增强血管壁的弹性和韧性，促进淤血的吸收。维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，增强血管壁的强度，常见的富含维生素C的食物有柑橘、草莓、猕猴桃等。维生素K能参与凝血因子的合成，对止血和促进淤血吸收有一定帮助，菠菜、西兰花等食物中富含维生素K。
磕青后若想尽快消除淤青，可综合运用上述方法。先在早期进行冰敷，后期改为热敷，同时合理使用药物、适当按摩，并注意补充营养。若淤青情况严重或长时间不消退，建议及时前往正规医院就诊，以排除其他潜在的损伤。
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