营养专家告诉你，吃感冒药喝酒后吃什么能补救

吃感冒药喝酒后可通过食用富含维生素的水果、喝蜂蜜水、摄入清淡易消化的食物、喝牛奶、食用富含蛋白质的食物等进行补救。

1. 富含维生素的水果：如橙子、柠檬、草莓等。橙子含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于缓解感冒症状，还能在一定程度上减轻酒精对肝脏的损伤。柠檬中的维生素C和类黄酮等成分，可促进酒精代谢，加快身体恢复。草莓富含多种维生素和矿物质，能补充身体因感冒和酒精刺激而消耗的营养物质。

2. 蜂蜜水：蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。同时，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不会头痛。

3. 清淡易消化的食物：例如小米粥、软面条等。小米粥富含碳水化合物，能为身体提供能量，而且容易消化吸收，不会给肠胃造成负担。软面条也具有同样的特点，在吃感冒药喝酒后，肠胃功能可能会受到影响，食用这类食物有助于养护肠胃。

4. 牛奶：牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精和药物对胃黏膜的刺激。同时，牛奶中的蛋白质等营养成分，能为身体补充能量和营养，有助于身体恢复。

5. 富含蛋白质的食物：像鸡蛋、豆腐等。鸡蛋是优质蛋白质的来源，能补充身体所需的氨基酸，增强身体抵抗力。豆腐含有丰富的植物蛋白，容易被人体吸收，对于吃感冒药喝酒后身体的恢复有一定帮助。

6. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒的功效，能促进体内毒素的排出，对于缓解吃感冒药喝酒后的不适症状有一定作用。

7. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，吃感冒药喝酒后可能会导致身体钾元素流失，食用香蕉可以补充钾，维持身体电解质平衡。

吃感冒药喝酒后，通过食用上述食物可以在一定程度上进行补救，但这些方法只是辅助措施。如果出现严重的不适症状，如剧烈呕吐、腹痛、呼吸困难等，应及时前往正规医院就诊。在日常生活中，为了身体健康，服用感冒药期间应避免饮酒。