开朗的人群如果出现神经衰弱症状，可以考虑采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、放松训练、运动疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时寻求专业医生的帮助。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解神经衰弱症状。适用于因长期精神紧张、过度疲劳导致的心悸失眠、头晕耳鸣等神经衰弱症状。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节大脑功能，改善睡眠质量。针对存在失眠、焦虑等问题但无严重器质性病变者。

3.认知行为疗法

通过改变患者对压力源的认知和应对策略来减轻症状。适合于存在明显情绪困扰如持续抑郁、焦虑但无严重心理障碍的人群。

4.放松训练

教导个体运用各种技巧如深呼吸、冥想以达到身心放松状态。可作为辅助手段用于缓解由生活事件引起的轻度至中度压力反应。

5.运动疗法

提高身体素质及代谢水平，在一定程度上促进大脑健康。对于轻度至中度神经衰弱伴有轻微运动受限者有益。

建议定期评估治疗效果，并根据需要调整方案。若经上述非药物治疗无效且症状加重，则应考虑使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗焦虑药物进行治疗。

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