随着生活节奏的加快和生活压力的增加，抑郁症的发病率逐年增加，越来越多的人患有一定程度的抑郁症。轻悲观失望，重自杀，后果严重。所以我们必须采取积极的行动来预防抑郁症。

1、为了预防抑郁症，我们需要给易患者一定的肯定，这样才能给患者足够的信心，不要因为治疗困难而失去信心，带领患者以足够的耐心度过发病期。

2、其次，在与抑郁症患者交谈时，注意耐心与医务人员沟通，避免与患者交谈中的矛盾和误解。

3、如果你是一个家庭成员，你必须做好病人的指导和渲染。在寻求心理治疗之前，病人的情况是无人理解和无处诉说的。因此，医生应该关心、同情和安静地倾听，以便病人知道他的痛苦已经被人们接受为现实。

四、积极行动，顺其自然，为所当然"被视为一种生活态度，通过积极的行动获得成功和快乐。推荐阅读：抑郁症的危害是什么？

5、完善自我和精神分析理论认为，抑郁症的产生缺乏基本的安全感，将挫折转化为愤怒，从而导致抑郁和抑郁。因此，让患者了解自己的心理动态和病情，了解自己对困难的反应模式，促进人格成长。

6、社会群体的精神支持、家庭、朋友和同学的精神支持可以改变患者的不良认知，提高患者的适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗是一种非常重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症。

通过对抑郁症预防的阐述，我相信每个人都有一定的了解。虽然它对身体没有影响，但它会影响人们的精神状态。后果很严重。因此，我们必须提高对抑郁症的关注，积极采取行动预防抑郁症，远离抑郁症。

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