荨麻疹患者在饮食方面需谨慎选择，适宜吃的食物有新鲜蔬菜、水果、瘦肉、谷类、豆制品等。
1.新鲜蔬菜：如西兰花、胡萝卜、菠菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力。
2.水果：像苹果、香蕉、橙子等，能提供维生素 C 和抗氧化物质，对皮肤健康有益。
3.瘦肉：例如鸡肉、鱼肉，它们是优质蛋白质的良好来源，有助于身体的修复和维持正常功能。
4.谷类：燕麦、糙米等，含有丰富的 B 族维生素和膳食纤维，可提供能量。
5.豆制品：豆腐、豆浆等，富含植物蛋白和大豆异黄酮，对身体有一定的保健作用。
总之，荨麻疹患者的饮食应以清淡、营养均衡为主，避免食用可能诱发过敏的食物。若对食物的选择有疑问，建议咨询医生。
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