宝宝感冒自愈的 5 个关键阶段为潜伏期、初期、症状明显期、缓解期和恢复期。
1. 潜伏期：宝宝接触到感冒病毒后，并不会立刻发病，而是进入潜伏期。此阶段病毒在体内开始繁殖，但宝宝可能没有明显症状。潜伏期一般持续 1 - 3 天，这期间宝宝的身体免疫系统已经开始识别病毒并准备对抗。
2. 初期：潜伏期过后，感冒初期症状开始出现。宝宝可能会有轻微的咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，体温可能稍有升高，但通常不会超过 38℃。此时宝宝的免疫系统与病毒的战斗刚刚打响，身体会调动各种免疫细胞来抵御病毒。可以让宝宝多喝温水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。常用的缓解初期症状的药物有小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、双黄连口服液等，但使用药物需遵医嘱。
3. 症状明显期：在这个阶段，宝宝的感冒症状会变得更加明显。咳嗽可能加重，鼻涕增多且可能变得浓稠，体温可能会升高到 38℃以上，甚至出现高热。宝宝可能会感到身体不适、食欲不振、精神萎靡等。这是因为病毒在体内大量繁殖，免疫系统全力抵抗所导致的。此时要密切关注宝宝的体温变化，若体温过高可采取物理降温措施，如用湿毛巾擦拭宝宝的额头、腋窝、腹股沟等部位。若症状严重，应及时就医。
4. 缓解期：经过免疫系统与病毒的一番战斗，宝宝的症状开始逐渐缓解。体温会逐渐恢复正常，咳嗽、流鼻涕等症状也会减轻。宝宝的精神状态和食欲会有所好转。这个阶段宝宝的身体仍在恢复中，需要继续保持充足的休息和营养摄入。
5. 恢复期：宝宝的感冒症状基本消失，身体各项机能逐渐恢复正常。但此时宝宝的免疫力还比较弱，需要注意保暖，避免再次感染。可以让宝宝适当进行一些户外活动，增强体质。在饮食上，要保证营养均衡，多给宝宝吃富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、牛奶等。
了解宝宝感冒自愈的这 5 个关键阶段，家长就能在宝宝感冒时做到心中有数，采取正确的护理措施。在每个阶段给予宝宝恰当的照顾，帮助宝宝顺利度过感冒期，恢复健康。如果宝宝感冒症状持续不缓解或出现加重的情况，应及时带宝宝到正规医院就诊。
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