长期睡眠不好与抑郁存在关联，可通过睡眠质量、情绪状态、兴趣爱好、身体症状、认知功能等方面的测试题来初步判断是否可能抑郁。
1. 睡眠质量：测试题可围绕入睡时间，如是否经常超过30分钟才能入睡；夜间醒来次数，是否频繁醒来；早醒情况，是否比平时早醒1-2小时且难以再次入睡等。睡眠质量差是长期睡眠不好的常见表现，也是抑郁可能伴随的症状。
2. 情绪状态：设置关于情绪低落的题目，如是否大部分时间都感到心情压抑、沮丧；有无无故哭泣的情况；对自身评价是否降低，是否经常自责等。抑郁患者往往情绪持续处于消极状态。
3. 兴趣爱好：询问是否对以往喜欢的活动失去兴趣，如原本喜欢的运动、看电影等现在都提不起劲；社交活动是否减少，是否总是回避与他人交往等。兴趣减退是抑郁的典型症状之一。
4. 身体症状：了解是否有不明原因的头痛、背痛、腹痛等躯体疼痛；是否存在食欲改变，如食欲减退或暴饮暴食；是否感到疲劳、乏力，即使休息后也难以缓解等。这些身体症状可能与抑郁相关。
5. 认知功能：测试题可涉及注意力是否难以集中，如工作或学习时容易走神；记忆力是否下降，是否经常忘记事情；做决策是否变得困难等。抑郁可能会影响大脑的认知功能。
通过以上几个方面的测试题，可以对长期睡眠不好是否可能是抑郁进行初步筛查。但需要注意的是，这些测试题仅能作为参考，不能作为诊断依据。如果测试结果提示可能存在抑郁情况，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊，由专业医生进行全面评估和诊断，并制定相应的治疗方案。
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