心火亢盛是中医常见的病症，多由情志抑郁化火、火热之邪内侵、过食辛辣刺激食物等因素引起。治疗方法包括中药调理、饮食调整、生活习惯改善、穴位按摩、情志调节等。
1. 中药调理：可选用导赤散、泻心汤等方剂。导赤散具有清心利水养阴的功效；泻心汤能泻火解毒、燥湿泄热。常用中药有黄连、黄芩、栀子、生地、木通等。但具体用药需根据个体情况，由中医师辨证论治。
2. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、温热性质的食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等。多吃一些清热泻火的食物，如苦瓜、绿豆、西瓜、梨等。
3. 生活习惯改善：保持规律的作息，避免熬夜。适度运动，如散步、瑜伽等，有助于舒缓身心。
4. 穴位按摩：可以按摩内关穴、神门穴、劳宫穴等，以宁心安神、清心泻火。
5. 情志调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。
心火亢盛的治疗需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，在治疗过程中，如有不适或症状加重，应及时就医，以便调整治疗方案。
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