紧急！宝宝睡觉鼻子不通气，快试试这些方法

宝宝睡觉鼻子不通气，可通过湿化空气、生理盐水滴鼻、按摩穴位、调整睡姿、药物治疗等方法来缓解。

1. 湿化空气：干燥的空气会使宝宝鼻腔内的分泌物变得干结，从而加重鼻子不通气的症状。可使用加湿器增加室内空气湿度，将室内湿度保持在 50% - 60%左右，有助于保持宝宝鼻腔黏膜的湿润，使分泌物更容易排出。

2. 生理盐水滴鼻：使用生理盐水滴鼻或喷鼻，能起到清洁鼻腔、稀释分泌物的作用，减轻鼻黏膜的充血和水肿。将宝宝平躺，每个鼻孔滴入适量的生理盐水，然后轻轻按压鼻翼，让盐水充分与鼻腔黏膜接触，之后宝宝可能会通过打喷嚏将分泌物排出。

3. 按摩穴位：按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，可促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。用手指轻柔地按揉迎香穴，每次按摩 1 - 2 分钟，每天可进行 3 - 4 次。按摩时力度要适中，避免伤害到宝宝娇嫩的皮肤。

4. 调整睡姿：如果宝宝鼻子不通气，可以适当调整其睡姿。比如让宝宝侧卧，这样能使不通气的一侧鼻腔在上，有利于鼻腔内的分泌物引流，从而减轻鼻塞症状。也可以将宝宝的上半身适当垫高，呈头高脚低的姿势，同样有助于缓解鼻塞。

5. 药物治疗：若宝宝鼻子不通气是由感冒、过敏等原因引起，可在医生指导下使用药物治疗。如小儿氨酚黄那敏颗粒，可缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状；氯雷他定糖浆，可用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞等；盐酸西替利嗪滴剂，对季节性或常年性过敏性鼻炎有治疗作用。但使用药物必须严格遵医嘱。

宝宝睡觉鼻子不通气会影响睡眠质量，家长可先尝试湿化空气、生理盐水滴鼻、按摩穴位、调整睡姿等方法来缓解。若症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。