经期头发脏了可通过及时清洗、使用免洗产品、调整发型、使用干发巾、注意保暖等方式处理。
1. 及时清洗：经期可以洗头发，但要注意使用温水，水温不宜过低，以免引起头部血管收缩，导致头痛等不适症状。清洗时要选择温和、无刺激的洗发水，避免对头皮造成伤害。清洗后要尽快用吹风机吹干头发，注意吹风机的温度不宜过高，应保持适当距离，防止烫伤头皮。
2. 使用免洗产品：如果不方便洗头，可以选择使用免洗干发喷雾或免洗洗发水。免洗干发喷雾能吸收头发上的油脂和污垢，使头发看起来更加清爽；免洗洗发水则能在不水洗的情况下清洁头发，使用后用毛巾擦拭干净即可。
3. 调整发型：可以通过改变发型来遮盖脏头发，比如将头发扎成马尾辫、发髻或编成辫子等。这样不仅可以让头发看起来更加整洁，还能增加时尚感。
4. 使用干发巾：干发巾吸水性强，能快速吸干头发上的水分，减少使用吹风机的时间，降低对头发的损伤。使用干发巾时，将头发包裹在干发巾中，轻轻按压，让干发巾充分吸收水分。
5. 注意保暖：经期身体抵抗力较弱，洗头后要注意头部保暖，避免受寒。可以戴上帽子或围巾，尤其是在寒冷的天气或空调环境中。
经期头发脏了有多种处理方法，可根据自身情况选择合适的方式。无论采用哪种方法，都要注意保护头部健康，避免因处理不当而引起不适。如果在经期洗头后出现头痛、头晕等症状，应及时就医。
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