空气污染导致喉咙有白痰，可通过佩戴防护用具、改善室内环境、调整饮食、药物治疗、加强锻炼等方式进行防护。
1. 佩戴防护用具：在空气污染严重时，外出应佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，可有效过滤空气中的有害颗粒和污染物，减少其对呼吸道的刺激，从而降低喉咙产生白痰的几率。
2. 改善室内环境：使用空气净化器，可过滤室内空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，改善室内空气质量；定期开窗通风，保持室内空气流通，降低室内污染物浓度。此外，还可在室内种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。
3. 调整饮食：多吃一些具有润肺止咳、化痰作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。这些食物可以滋润喉咙，缓解喉咙不适，减少白痰的产生。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙负担。
4. 药物治疗：当喉咙白痰症状较为严重时，可在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物有氨溴索、氯化铵、溴己新等，这些药物可以促进痰液排出，减轻咳嗽症状。但需注意，使用药物应遵医嘱。
5. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强体质，提高呼吸道的抵抗力。运动还可以促进血液循环，加快新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物。
空气污染让喉咙有白痰会给人们带来不适，通过佩戴防护用具、改善室内环境、调整饮食、药物治疗以及加强锻炼等多方面的防护措施，可以有效减少空气污染对喉咙的刺激，缓解白痰症状。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。
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