乳房增生是女性常见的乳腺疾病，其治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医治疗和定期复查等。
1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。适度运动，如散步、瑜伽等，有助于维持身体代谢平衡。
2. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
3. 药物治疗：常用药物有乳癖消片、逍遥丸、小金丸等。乳癖消片具有软坚散结、活血消痈的作用；逍遥丸能疏肝健脾、养血调经；小金丸可散结消肿、化瘀止痛。但需遵医嘱使用。
4. 中医治疗：包括针灸、推拿按摩等。通过刺激穴位，促进血液循环，调节内分泌。
5. 定期复查：每 3 - 6 个月进行一次乳腺超声检查，以便及时了解病情变化。
乳房增生的治疗需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。患者应积极配合治疗，保持良好的生活习惯和心态。
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