早上起来有痰，可能是环境因素、不良生活习惯、上呼吸道感染、咽炎、鼻炎等原因引起。
1. 环境因素：夜间睡眠环境干燥、空气污染严重，会刺激呼吸道黏膜，使其分泌更多黏液形成痰液。比如室内开着暖气且未使用加湿器，空气湿度降低，呼吸道水分流失，就容易产生痰液。
2. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒，会对呼吸道和咽喉造成刺激，导致痰液分泌增多。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，会损伤呼吸道黏膜，使其防御功能下降，进而引起痰液产生。
3. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症，如感冒等，会使呼吸道黏膜充血、水肿，分泌物增多，从而出现咳痰症状。一般还会伴有鼻塞、流涕、咽痛等表现。
4. 咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激，会导致分泌物增加，形成痰液。患者常有咽部异物感、痒感、灼热感等不适，早上起床时症状可能更明显。治疗时可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、度米芬含片等药物。
5. 鼻炎：鼻炎患者鼻腔分泌物增多，睡觉时分泌物可能会倒流至咽喉部，刺激咽喉产生痰液。常见症状有鼻塞、流涕、打喷嚏等。治疗可选用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物。
早上起来有痰的原因多样，可能是环境、生活习惯等非疾病因素，也可能是上呼吸道感染、咽炎、鼻炎等疾病所致。若症状较轻，可先改善环境和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院呼吸内科或耳鼻咽喉科就诊，明确病因并遵医嘱治疗。
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