假如你排卵第五天测出怀孕，该怎么办

排卵第五天测出怀孕，需进一步确认结果、调整生活方式、补充营养、进行心理调适、做好产检规划等。

1. 进一步确认结果：排卵第五天就测出怀孕，结果可能存在误差。因为一般来说，受精卵着床后才会分泌人绒毛膜促性腺激素（hCG），而着床通常发生在排卵后6 - 7天左右。所以此时可在几天后再次使用早孕试纸进行检测，**使用晨尿，以提高准确性。也可以前往医院进行血液hCG检测，血液检测能更灵敏、准确地判断是否怀孕。

2. 调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。避免剧烈运动和重体力劳动，但可以进行一些轻柔的活动，如散步、孕妇瑜伽等。戒烟戒酒，远离二手烟环境，减少接触有害物质，如化学试剂、辐射等。

3. 补充营养：从确认怀孕开始，就需要注意营养的均衡摄入。增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。同时，要开始补充叶酸，叶酸对于预防胎儿神经管畸形有重要作用，常见的叶酸补充剂有叶酸片、多维元素片（含叶酸）等。

4. 进行心理调适：得知怀孕后，可能会产生各种复杂的情绪，如兴奋、紧张、焦虑等。要学会正视这些情绪，保持积极乐观的心态。可以与家人、朋友分享自己的感受，也可以参加一些孕妇课程或交流群，与其他准妈妈互相交流和支持。

5. 做好产检规划：一旦确认怀孕，应尽快到正规医院建立孕期保健档案，按照医生的建议进行产检。产检能够及时了解孕妇和胎儿的健康状况，发现问题并及时处理。一般在孕早期需要进行超声检查，以确定是否为宫内妊娠以及胎儿的发育情况。

6. 了解相关知识：可以通过阅读科普书籍、参加孕妇学校等方式，了解孕期的生理变化、胎儿发育过程、分娩知识等，为整个孕期做好充分的准备。

7. 注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。在洗澡时，尽量选择淋浴，避免盆浴，以防止细菌感染。

排卵第五天测出怀孕后，需要通过进一步检测确认结果，同时从生活方式、营养补充、心理调适、产检规划等多方面做好准备。以科学、谨慎的态度对待孕期的每一个阶段，为孕妇和胎儿的健康保驾护航。