降尿酸可通过食用樱桃、芹菜、黄瓜、牛奶、薏米等食物，还可服用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、丙磺舒、碳酸氢钠片等药物。
1. 樱桃：樱桃富含花青素，具有抗氧化和抗炎特性，能有效降低尿酸水平，减少痛风发作风险。
2. 芹菜：芹菜含有丰富的钾元素，钾有助于促进尿酸排泄，且芹菜水分含量高，能增加尿量，从而帮助身体排出更多尿酸。
3. 黄瓜：黄瓜水分多，有利尿作用，可加快尿酸排出体外，而且黄瓜属于低嘌呤食物，适合尿酸高的人群食用。
4. 牛奶：牛奶是优质蛋白质的来源，且为低嘌呤饮品，其中的酪蛋白和乳清蛋白有助于促进尿酸排泄，同时补充身体所需营养。
5. 薏米：薏米具有利水渗湿的功效，能促进体内多余水分和尿酸排出，其含有的膳食纤维还可促进肠道蠕动，减少尿酸吸收。
6. 别嘌醇：别嘌醇通过抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少尿酸生成，从而降低血尿酸水平，适用于尿酸生成过多型的高尿酸血症患者。
7. 非布司他：非布司他也是一种抑制尿酸生成的药物，与别嘌醇相比，它的降尿酸效果更显著，且副作用相对较少，尤其适用于对别嘌醇过敏或不耐受的患者。
8. 苯溴马隆：苯溴马隆主要作用是促进尿酸排泄，它能抑制肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸从尿液中的排出量，从而降低血尿酸浓度。
9. 丙磺舒：丙磺舒可以抑制尿酸盐在近曲肾小管的主动再吸收，增加尿酸盐的排泄，降低血中尿酸盐的浓度，可缓解或防止尿酸盐结节的生成，减少关节的损伤。
10. 碳酸氢钠片：碳酸氢钠片可以碱化尿液，使尿酸不易在尿中积聚形成结晶，有助于尿酸的溶解和排出，但它本身并不能直接降低血尿酸水平，常与其他降尿酸药物联合使用。
对于尿酸高的人群，在饮食上可多摄入樱桃、芹菜等有助于降尿酸的食物，同时，可在医生指导下合理使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。但无论选择食物调理还是药物治疗，都应遵循医学原则，定期监测尿酸水平，以确保治疗效果和身体健康。如果尿酸水平持续异常或出现痛风等相关症状，建议及时到正规医院内分泌科就诊。
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