大庆市人民医院相关医生
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姜杰
主任医师 / 教授大庆市人民医院 | 妇产科门诊
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寒症是中医常见病症，多因外感寒邪、阳气不足等引起，表现为怕冷、手脚冰凉、腹痛等。治疗寒症通常可从饮食调理、中药治疗、艾灸、运动锻炼、生活起居等方面入手。
1.饮食调理：多食用温热性食物，如羊肉、桂圆、生姜等，避免生冷寒凉食物。羊肉性温，能温中暖肾；桂圆可补益心脾、养血安神；生姜有解表散寒、温中止呕的作用。
2.中药治疗：常用的中药有附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等。附子理中丸能温中健脾，用于脾胃虚寒；金匮肾气丸温补肾阳，化气行水；桂附地黄丸温补肾阳。但使用中药需遵医嘱。
3.艾灸：通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，起到温通经络、散寒祛湿的作用。关元穴位于脐下三寸，气海穴位于脐下 1.5 寸，足三里在外膝眼下 3 寸。
4.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、太极拳等，能促进血液循环，增强阳气。
5.生活起居：注意保暖，尤其是关节、腹部等部位。避免长时间处于寒冷潮湿的环境。
总之，治疗寒症需要综合多种方法，并根据个人体质和病情进行调整。同时，在治疗过程中要遵循医嘱，注意饮食和生活习惯的改善。
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