正常精子需从精液量、颜色、液化时间、精子密度、精子活力等方面判断是否达标。
1. 精液量：正常男性一次射精的精液量通常在 1.5 毫升至 6 毫升之间。精液量过少可能是由于射精管阻塞、先天性精囊缺乏、雄激素水平低下等原因导致；而精液量过多则可能与禁欲时间过长、附属性腺功能亢进等有关。
2. 颜色：正常精液颜色一般为灰白色或略带黄色。如果精液呈乳白色或黄绿色，可能表示生殖道或副性腺存在炎症，如前列腺炎、精囊炎等；若精液呈红色，即血精，可能是由于精囊炎、前列腺炎、尿道炎、附睾炎等疾病引起，也可能是生殖系统肿瘤等较为严重的情况。
3. 液化时间：刚射出的精液呈胶冻状，在前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶作用下，一般在 15 至 30 分钟内液化。如果超过 60 分钟仍未液化，则称为精液不液化，这可能会影响精子的活动能力，导致男性不育。精液不液化常见的原因是精囊炎和前列腺炎导致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足。
4. 精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常范围一般在每毫升 1500 万至 2 亿个。精子密度过低，即少精症，可能与内分泌失调、精索静脉曲张、隐睾、生殖道感染等因素有关；而精子密度过高，也可能会影响精子的活动和受精能力。
5. 精子活力：精子活力是指精子的运动能力，通常分为四个等级。正常情况下，前向运动精子（PR）百分率应不低于 32%，或前向运动精子与非前向运动精子之和（PR+NP）百分率不低于 40%。精子活力低下，即弱精症，常见原因包括生殖系统感染、精索静脉曲张、长期吸烟酗酒、高温环境、接触有毒有害物质等。
判断精子是否正常需要综合多个方面的指标。精液量、颜色、液化时间、精子密度和精子活力等都是重要的评估因素。如果发现精液出现异常情况，应及时前往正规医院男科或生殖健康科进行详细检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
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