解决方案：工地工伤骨折康复期，巧用运动加速恢复！

工地工伤骨折康复期，可通过早期肌肉收缩运动、关节活动度训练、平衡与协调训练、负重训练、有氧运动等运动加速恢复，同时配合合理用药如碳酸钙、维生素 D、骨肽片等，能更好地促进骨折愈合。

1. 早期肌肉收缩运动：在骨折后的初期，虽然骨折部位不能大幅度活动，但可以进行肌肉的等长收缩运动。比如，腿部骨折时，患者可以有意识地收缩腿部肌肉，每次收缩持续 5 - 10 秒，然后放松，重复进行。这样的运动可以促进血液循环，防止肌肉萎缩，为后续的康复打下基础。

2. 关节活动度训练：随着骨折部位的初步愈合，可以开始进行关节活动度训练。从被动活动逐渐过渡到主动活动。以手腕骨折为例，在康复早期，可以由他人辅助缓慢地活动手腕关节，进行屈伸、旋转等动作；当骨折愈合情况较好时，患者自己主动进行这些活动，以增加关节的灵活性。

3. 平衡与协调训练：平衡和协调能力对于骨折康复后的正常生活至关重要。可以让患者在平衡板上进行站立训练，逐渐增加站立的时间和难度，如单脚站立等。也可以进行一些简单的协调运动，如抛接球等，提高身体的控制能力。

4. 负重训练：当骨折部位有了一定的愈合强度后，需要进行适当的负重训练。比如下肢骨折患者，可以先借助拐杖等辅助工具进行部分负重行走，随着骨折愈合的进展，逐渐增加负重的程度，直到能够完全负重行走。

5. 有氧运动：有氧运动有助于提高身体的整体机能和心肺功能，促进新陈代谢，对骨折康复也有积极的作用。常见的有氧运动如散步、太极拳等。患者可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式和运动强度。

6. 合理用药：在骨折康复期，合理使用药物可以促进骨折愈合。碳酸钙可以补充钙质，为骨折愈合提供必要的物质基础；维生素 D 可以促进钙的吸收和利用；骨肽片含有多种骨代谢的活性肽类，具有调节骨代谢、刺激成骨细胞增殖、促进新骨形成等作用。但使用药物时需遵医嘱。

工地工伤骨折康复期，通过早期肌肉收缩运动、关节活动度训练、平衡与协调训练、负重训练、有氧运动等运动方式，结合合理使用碳酸钙、维生素 D、骨肽片等药物，能够有效地加速骨折的恢复。不过，在整个康复过程中，患者应根据自身的骨折情况和医生的建议，循序渐进地进行运动和治疗，以确保康复效果和自身安全。