当孩子便秘时，试试这几个推拿手法

孩子便秘是常见问题，可通过推拿手法缓解，如清大肠经、摩腹、揉天枢穴、推下七节骨、按揉足三里等。

1. 清大肠经：大肠经位于食指桡侧缘，自指尖至虎口成一直线。操作时，从孩子虎口向食指尖直推，每次推100 - 300下。清大肠经能清利肠腑、除湿热、导积滞，可有效改善孩子便秘情况，促进肠道蠕动，帮助排出体内积滞的粪便。

2. 摩腹：以孩子的肚脐为中心，用手掌或四指轻轻顺时针环形摩动。摩腹能促进胃肠蠕动，增强消化功能。一般每次摩腹5 - 10分钟，力度要适中，不宜过轻或过重。顺时针摩腹可促进肠道内容物向肛门方向移动，利于排便。

3. 揉天枢穴：天枢穴位于肚脐旁开2寸处，左右各一。用拇指或中指按揉该穴位，每次按揉100 - 200下。天枢穴是大肠的募穴，刺激此穴位能调节大肠功能，增强肠道的传导能力，对便秘有较好的治疗作用。

4. 推下七节骨：七节骨位于第四腰椎至尾椎骨端成一直线。操作时，用拇指或食、中二指自上向下直推，每次推100 - 300下。推下七节骨有泻热通便的功效，可有效缓解孩子因内热、积食等引起的便秘。

5. 按揉足三里：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。用拇指按揉该穴位，每次按揉100 - 200下。足三里是人体重要的保健穴位，按揉此穴位能健脾和胃、调中理气、导滞通络，增强孩子的消化功能，改善便秘症状。

6. 捏脊：让孩子俯卧，用双手的拇指、食指和中指从尾骶部开始，将皮肤轻轻捏起，沿着脊柱向上推进，一直推到颈部大椎穴。每次捏3 - 5遍。捏脊能调整脏腑功能，促进气血运行，增强孩子的体质，对便秘也有一定的调理作用。

7. 揉龟尾：龟尾位于尾骨端。用拇指或中指按揉该穴位，每次按揉100 - 300下。揉龟尾能通调督脉之气，调理大肠功能，对便秘和腹泻都有一定的治疗作用。

孩子便秘时，采用上述推拿手法能起到较好的缓解作用。这些推拿手法安全、有效，且操作相对简单，家长可在家中为孩子进行。但如果孩子便秘情况严重或持续时间较长，应及时带孩子到正规医院就诊，以排除其他疾病的可能。同时，在日常生活中，要注意孩子的饮食均衡，多让孩子吃蔬菜水果，多喝水，适当进行运动，以预防便秘的发生。