经络保健可通过按摩穴位、针灸、艾灸、中药调理、拔罐等方式缓解严重额窦炎症状。
1. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴、太阳穴等穴位，能促进局部血液循环，减轻额窦炎引起的鼻塞、头痛等症状。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；印堂穴在两眉头连线的中点；太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩时可用手指轻轻按揉，以有酸胀感为宜。
2. 针灸：针灸是中医传统疗法，通过刺激特定穴位调节人体气血运行。对于额窦炎，常选取迎香、印堂、合谷、列缺等穴位。针灸可疏通经络，改善鼻窦的气血循环，减轻炎症反应。
3. 艾灸：艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用。可选取肺俞、大椎、足三里等穴位进行艾灸。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。艾灸能增强机体免疫力，缓解额窦炎的不适症状。
4. 中药调理：一些中药对额窦炎有治疗作用，如辛夷、苍耳子、白芷、薄荷等。辛夷能散风寒、通鼻窍；苍耳子可散风除湿、通窍止痛；白芷有解表散寒、祛风止痛等功效；薄荷能疏散风热、清利头目。可根据患者具体情况，由医生配伍成方剂进行调理。但使用中药需遵医嘱。
5. 拔罐：拔罐能调节人体的气血和脏腑功能。在背部的肺俞、大椎等穴位拔罐，可促进气血运行，改善肺部功能，对缓解额窦炎症状有一定帮助。拔罐时要注意选择合适的部位和力度，避免损伤皮肤。
经络保健是中医缓解严重额窦炎症状的有效方法，通过按摩穴位、针灸、艾灸、中药调理和拔罐等方式，可调节人体气血运行，增强机体免疫力，减轻炎症反应。但经络保健不能替代正规治疗，若症状严重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，在医生的指导下进行综合治疗。
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