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大兴安岭地区第二人民医院
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高血糖20多已处于较高水平，需重视治疗。可通过饮食控制、运动调节、药物治疗、定期监测、健康教育等方式应对高血糖，以维持血糖稳定。
1. 饮食控制：合理的饮食是控制高血糖的基础。应减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄取，如多吃蔬菜、全谷物等。同时，要控制每餐的食量，避免暴饮暴食，遵循少食多餐的原则。
2. 运动调节：适当的运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。可以选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟。运动时间可选择在饭后1 - 2小时，避免空腹运动导致低血糖。
3. 药物治疗：当饮食和运动无法有效控制血糖时，需要使用药物治疗。常见的降血糖药物有二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。这些药物作用机制不同，需根据患者具体情况遵医嘱选用。
4. 定期监测：定期监测血糖对于了解血糖控制情况至关重要。患者应按照医生建议定期测量空腹血糖、餐后血糖等，以便及时调整治疗方案。同时，还应定期检查糖化血红蛋白、肝肾功能等指标，评估长期血糖控制情况和身体整体健康状况。
5. 健康教育：患者应积极参加糖尿病健康教育课程，了解高血糖的相关知识，包括疾病的危害、治疗方法、日常护理等。通过学习，提高自我管理能力，更好地控制血糖。
高血糖20多需要综合治疗和管理。饮食控制、运动调节、药物治疗、定期监测和健康教育等方面相互配合，才能有效控制血糖，减少并发症的发生。患者应重视高血糖问题，积极采取措施，保持健康的生活方式。
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