孕妇吃车厘子的好处有补充营养、促进胎儿发育、改善贫血、保护视力、增进食欲等。
1. 补充营养：车厘子富含维生素C、维生素E、钾、铁、锌等多种维生素和矿物质。这些营养物质是维持孕妇身体健康和生理功能所必需的，有助于孕妇在孕期保持良好的身体状态。
2. 促进胎儿发育：车厘子中的营养成分对胎儿的生长发育十分重要。例如，维生素C参与胎儿的骨骼、牙齿和血管等组织的形成；铁元素是制造血红蛋白的关键原料，有助于预防胎儿出现缺铁性贫血；其他矿物质和维生素也在胎儿的器官发育和神经系统发育过程中发挥着重要作用。
3. 改善贫血：孕期由于胎儿生长发育的需要，孕妇对铁的需求量增加，容易出现缺铁性贫血。车厘子中含有丰富的铁元素，且以血红素铁的形式存在，生物利用率高，能够被人体较好地吸收利用，有助于提高孕妇的血红蛋白水平，改善贫血症状，为孕妇和胎儿提供充足的氧气。
4. 保护视力：车厘子含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，这些营养物质对眼睛的健康至关重要。在孕期，孕妇的身体负担加重，眼睛也容易出现疲劳和不适。适量食用车厘子可以补充这些营养成分，有助于保护孕妇的视力，预防夜盲症等眼部疾病的发生。同时，也为胎儿的眼睛发育提供了必要的营养支持。
5. 增进食欲：车厘子色泽鲜艳，味道酸甜可口，具有独特的果香。在孕期，孕妇可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应。车厘子的酸甜味道可以刺激孕妇的味蕾，增加唾液和胃液的分泌，从而起到增进食欲的作用，帮助孕妇摄入更多的营养物质。
综上所述，孕妇适量食用车厘子对自身和胎儿都有诸多益处。不过，孕妇在食用时也应注意适量，避免一次性食用过多，以免引起胃肠道不适。同时，要确保车厘子的新鲜和卫生，以保障孕期的健康。
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