姨妈来的时候是否可以吃猕猴桃，需综合考虑猕猴桃营养成分、女性体质、食用量、食用时间、食用方式等因素。
1. 营养成分：猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、镁等多种营养物质。维生素C有抗氧化作用，能增强免疫力；维生素E可促进生殖功能，维持女性激素平衡。钾元素有助于维持心脏正常功能和血压稳定。这些营养成分对经期女性身体恢复有益。
2. 女性体质：体质偏热的女性，经期适量吃猕猴桃一般无不良影响，还能补充营养。但体质虚寒的女性，经期食用过多猕猴桃可能会加重体内寒气，导致经血排出不畅，引发或加重痛经症状。
3. 食用量：少量食用猕猴桃通常不会对经期女性造成危害。但过量食用，尤其是一次吃多个，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，还可能影响月经周期和经血量。
4. 食用时间：经期刚开始，经血量较少时，可少量吃猕猴桃。若处于月经量较多阶段，建议先暂停食用，以免影响气血运行。
5. 食用方式：常温下的猕猴桃可直接食用。但如果将其冷藏后食用，冰冷食物会刺激子宫收缩，导致经血流出不畅，增加痛经风险。此外，也可将猕猴桃做成热饮或甜品，这样既能保留营养，又能减少寒凉性质。
姨妈来的时候能否吃猕猴桃不能一概而论，要结合自身实际情况。女性在经期应多关注自身身体反应，合理选择食物，保证营养均衡。若食用猕猴桃后出现不适症状，应及时调整饮食并咨询医生。
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