改善孕妇口干舌燥可选择黄瓜、西红柿、梨、甘蔗、柠檬等食物。
1. 黄瓜：水分含量高，富含多种维生素和矿物质，具有清热利水、解毒消肿的功效。孕妇食用后能快速补充水分，缓解口干舌燥的症状，且口感清爽，可生食，也可凉拌或煮汤。
2. 西红柿：含有丰富的维生素C、番茄红素等营养成分，有生津止渴、健胃消食的作用。孕妇吃西红柿既能补充水分和营养，又能促进食欲。可直接洗净生吃，也能做成西红柿蛋汤等菜肴。
3. 梨：具有润肺生津、止咳化痰的功效，对于缓解孕妇口干舌燥有很好的效果。梨的水分充足，口感清甜，可将梨切块后煮成梨汤饮用，能滋润喉咙，减轻口干的不适感。
4. 甘蔗：是一种水分丰富的水果，有清热生津、下气润燥的作用。甘蔗汁能有效缓解孕妇的口干症状，但由于甘蔗含糖量较高，孕妇不宜过量食用。
5. 柠檬：富含维生素C和柠檬酸，具有生津止渴、开胃提神的功效。孕妇可用柠檬切片泡水喝，能改善口干舌燥，还能增强免疫力。不过，柠檬水味道较酸，可适量加入蜂蜜调味。
孕妇出现口干舌燥的情况较为常见，通过合理选择食物可以有效缓解。黄瓜、西红柿、梨、甘蔗、柠檬等食物不仅能补充水分，还富含多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。在日常饮食中，孕妇可根据自身喜好和身体状况选择适合的食物。若口干舌燥症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。
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