想让全瓷牙使用年限延长，可从保持口腔清洁、避免咬硬物、定期检查、正确刷牙、注意饮食等方面入手。
1. 保持口腔清洁：口腔内细菌众多，若不注意清洁，细菌会在全瓷牙周围滋生，引发龋齿、牙周炎等问题，影响全瓷牙使用寿命。因此，饭后应及时漱口，使用清水或漱口水，清除口腔内食物残渣和细菌。
2. 避免咬硬物：全瓷牙虽有一定强度，但咬过硬食物，如坚果、骨头、螃蟹壳等，可能导致全瓷牙崩瓷、破裂，缩短其使用年限。所以，要尽量避免用全瓷牙咬这类硬物。
3. 定期检查：定期到口腔科进行检查，医生可及时发现全瓷牙存在的问题，如边缘密合度、是否有松动等，并采取相应处理措施。建议每半年到一年进行一次口腔检查。
4. 正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。刷牙时要注意清洁全瓷牙的各个面，包括唇颊面、舌腭面和咬合面，确保全瓷牙表面清洁。
5. 注意饮食：减少食用过冷过热食物，温度骤变可能导致全瓷牙出现裂纹。同时，要控制甜食摄入，过多甜食易引发龋齿，影响全瓷牙周围牙齿健康。
6. 及时治疗口腔疾病：若出现牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，应及时治疗。这些疾病会影响全瓷牙周围组织健康，进而影响全瓷牙使用。
7. 避免不良口腔习惯：如磨牙、紧咬牙等不良习惯，会增加全瓷牙的负担，导致其磨损加剧。可通过佩戴夜磨牙垫等方式改善。
全瓷牙的使用寿命受多种因素影响，通过保持口腔清洁、避免咬硬物、定期检查、正确刷牙、注意饮食、及时治疗口腔疾病以及避免不良口腔习惯等方法，可有效延长全瓷牙使用年限，让其更好地为口腔健康服务。
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