红痱子的治疗可从改善环境、保持皮肤清洁、穿着合适衣物、使用外用药物、注意饮食等方面着手。
1.改善环境：应保持室内通风凉爽，温度宜控制在22 - 26℃左右，湿度保持在50% - 60%。高温潮湿环境容易加重红痱子，通过空调、风扇等调节室内温湿度，可减少汗液分泌，缓解红痱子症状。
2.保持皮肤清洁：每天用温水洗澡，水温37 - 38℃为宜。避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，可选用温和、中性的清洁产品。洗澡后轻轻擦干皮肤，尤其是皮肤褶皱处，防止水分残留滋生细菌。
3.穿着合适衣物：选择宽松、透气的棉质衣物。棉质衣物吸汗性好，能让皮肤保持干爽。避免穿紧身、不透气的化纤衣物，以免摩擦皮肤和阻碍汗液蒸发。
4.使用外用药物：可外用炉甘石洗剂，它有收敛、止痒的作用。也可使用痱子粉，能保持皮肤干爽。如果局部炎症明显，可涂抹糖皮质激素类药膏，如氢化可的松软膏、地塞米松软膏等，但需在医生指导下使用。
5.注意饮食：饮食宜清淡，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，补充维生素和水分，有助于皮肤的恢复。
红痱子的治疗需要综合多方面因素，从环境、皮肤护理、穿着、用药和饮食等方面入手，以减轻症状，促进恢复。如果红痱子症状严重或长时间不缓解，建议到当地的三甲综合医院皮肤科就诊。
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