外伤疼痛的治疗方法多样，包括伤口处理、药物治疗、物理治疗、心理调节、饮食调整等。
1.伤口处理：及时清洁伤口，去除异物和坏死组织，防止感染加重疼痛。若伤口较大较深，可能需要缝合。
2.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可使用对乙酰氨基酚，具有较好的镇痛效果。如果疼痛较为剧烈，可能会用到阿片类镇痛药，如吗啡、可待因，但此类药物需严格遵循医嘱使用。
3.物理治疗：通过冷敷或热敷来减轻疼痛。在受伤后的 24 - 48 小时内冷敷，可减少出血和肿胀，缓解疼痛。之后热敷能促进血液循环，加速恢复。此外，还可以进行理疗，如红外线照射、超声波治疗等。
4.心理调节：外伤带来的疼痛可能导致焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪反过来会加重疼痛感受。通过放松训练、冥想、深呼吸等方式，调整心理状态，有助于减轻疼痛。
5.饮食调整：增加富含蛋白质、维生素 C 和矿物质的食物摄入，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于伤口愈合，减轻疼痛。
总之，对于外伤疼痛，需要综合运用多种治疗方法，根据外伤的具体情况和患者的个体差异选择合适的治疗方案。同时，患者应注意休息，避免受伤部位过度活动，遵医嘱进行治疗和护理。
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