心理压力大时感冒易流眼泪，可通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、物理缓解、饮食调理等方式来调节。
1. 心理调节：心理压力是导致这种情况的重要因素，可通过放松训练来缓解，如深呼吸，找一个安静的地方，慢慢地吸气再缓缓地呼气，重复多次，能使身心得到放松。还可进行冥想，专注于当下的感受，排除杂念，减轻心理负担。也可向亲朋好友倾诉内心的压力，分享自己的感受，获得情感上的支持和建议。
2. 生活方式调整：保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体和大脑得到充分的休息，有助于提高身体免疫力，缓解感冒症状和流泪现象。适度运动也很重要，如散步、瑜伽等，运动能促进血液循环，增强体质，释放压力。同时，要注意用眼卫生，避免长时间看电子屏幕，防止眼睛疲劳加重流泪症状。
3. 药物治疗：针对感冒症状，可使用一些药物。如复方氨酚烷胺胶囊，能缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞等症状；氨咖黄敏胶囊也有类似的功效。对于流泪症状，如果是因炎症引起，可使用氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等抗生素滴眼液进行消炎治疗。但使用药物时需遵医嘱。
4. 物理缓解：可以用温热的毛巾敷在眼睛上，每次15 - 20分钟，能促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，减轻流泪症状。也可按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴等，每个穴位按摩1 - 2分钟，力度适中，以有酸胀感为宜。
5. 饮食调理：多吃富含维生素的食物，如橙子、柠檬等水果，富含维生素C，能增强免疫力，促进感冒的恢复。还可多吃胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，对眼睛健康有益。同时，要多喝水，保持身体水分平衡，有助于缓解感冒症状。
心理压力大时感冒易流眼泪是多种因素共同作用的结果，通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、物理缓解和饮食调理等多方面的综合调节，能有效改善这种情况。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
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