脚踝发麻可能由多种原因引起，如局部受压、腰椎间盘突出、周围神经病变、糖尿病并发症、脑血管疾病等。治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 局部受压：长时间保持不良姿势导致脚踝局部受压，血液循环不畅。应避免长时间压迫，定时活动脚踝，改善坐姿和站姿。
2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起脚踝发麻。治疗包括卧床休息、牵引治疗、物理治疗，如热敷、按摩等。药物方面可使用甲钴胺片营养神经、塞来昔布胶囊缓解疼痛、腰痛宁胶囊改善症状。
3. 周围神经病变：如神经炎等。可补充维生素 B1、维生素 B12 等营养神经的药物，同时注意保暖，避免着凉。
4. 糖尿病并发症：长期糖尿病可能导致末梢神经受损。控制血糖是关键，可使用胰岛素或口服降糖药，如二甲双胍缓释片、格列齐特片等，并配合营养神经的药物治疗。
5. 脑血管疾病：脑梗死、脑出血等影响神经功能。需要及时就医，根据病情进行溶栓、抗凝、改善脑循环等治疗，常用药物有阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。
总之，脚踝发麻的原因多样，治疗方法也各不相同。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，如北京协和医院、上海瑞金医院等，明确病因后进行针对性治疗。
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