空气污染会加重口臭 防护攻略请收好

空气污染会通过影响口腔微生态、导致呼吸道疾病、引起鼻腔问题、造成消化不良、降低免疫力等加重口臭，可采取佩戴口罩、保持口腔清洁、改善室内空气、调整饮食结构、增强免疫力等防护措施。

1. 空气污染影响口腔微生态：空气中的污染物会附着在口腔黏膜和牙齿表面，改变口腔内的微生物平衡，导致有害细菌大量滋生。这些细菌分解食物残渣和口腔内的有机物，产生挥发性硫化物等有臭味的物质，从而加重口臭。为应对这一情况，要佩戴口罩，能有效阻挡空气中的部分污染物进入口腔，减少污染物在口腔的附着。

2. 空气污染导致呼吸道疾病：长期暴露在污染空气中，易引发呼吸道感染、慢性支气管炎等疾病。呼吸道产生的炎性分泌物含有细菌和异味物质，部分会反流至口腔，加重口臭。所以要保持口腔清洁，每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，还可使用漱口水杀菌清新口气，减少口腔细菌滋生。

3. 空气污染引起鼻腔问题：空气中的污染物刺激鼻腔黏膜，引发鼻炎、鼻窦炎等疾病。鼻腔分泌物增多且可能倒流至口腔，产生异味。可通过改善室内空气来缓解，使用空气净化器过滤空气中的污染物，种植绿色植物吸收有害气体，保持室内空气清新。

4. 空气污染造成消化不良：空气污染可能影响人体的消化系统功能，导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少等，引起消化不良。食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生异味，通过食管反流至口腔。要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，减少消化不良的发生。

5. 空气污染降低免疫力：空气污染中的有害物质会损害人体免疫系统，使身体抵抗力下降，更容易受到细菌和病毒的侵袭，进而加重口臭。可通过适当运动、保证充足睡眠等增强免疫力，提高身体抵抗疾病的能力，减少因空气污染导致的健康问题。

空气污染加重口臭是多方面因素共同作用的结果。通过佩戴口罩、保持口腔清洁、改善室内空气、调整饮食结构、增强免疫力等防护措施，能在一定程度上减轻空气污染对口臭的影响。若口臭问题严重且持续不缓解，建议到正规医院的口腔科或相关科室就诊。