气血亏虚是中医的一种病症概念，指气与血两者都不足。通常表现为面色苍白、气短乏力、心悸失眠、头晕目眩、月经失调等。引发原因包括饮食不节、过度劳累、久病不愈、情志失调、先天不足等。
1.饮食不节：长期饮食不均衡，营养摄入不足，如过度节食、挑食等，会导致气血生成的原料缺乏，从而引起气血亏虚。
2.过度劳累：身体长期处于过度疲劳状态，无论是体力劳动还是脑力劳动过度，都会消耗大量气血，使气血得不到及时补充和恢复。
3.久病不愈：患病时间较长，身体正气受损，气血不断被消耗，且脏腑功能减弱，影响气血的生成和运行。
4.情志失调：长期情绪不稳定，如焦虑、抑郁、愤怒等，容易导致肝气郁结，进而影响气血的运行和生成。
5.先天不足：有些人天生体质较弱，脏腑功能欠佳，气血生成不足，容易出现气血亏虚的情况。
气血亏虚会对身体健康产生不良影响，若出现相关症状，应及时就医，通过中医调理，如中药调理、针灸、食疗等方法改善。同时，要注意保持良好的生活习惯和情绪状态，预防气血亏虚的发生。
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