假性驼背是一种常见的体态问题，通常是由于不良姿势、肌肉力量失衡等原因引起。治疗假性驼背需要从改善姿势、加强锻炼、物理治疗、佩戴支具以及药物辅助等方面入手。
1. 改善姿势：时刻提醒自己保持挺胸抬头、收腹直腰的正确姿势。无论是站立、行走还是坐着，都要注意脊柱的挺直。避免长时间弯腰、低头看手机或电脑。
2. 加强锻炼：进行针对性的肌肉锻炼，如背部伸展运动、扩胸运动等。增强背部肌肉力量，有助于改善体态。常见的锻炼动作包括仰卧挺胸、俯卧抬头等，每天可进行 2-3 组，每组 10-15 次。
3. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以放松紧张的肌肉，促进血液循环，缓解疼痛和不适。建议每周进行 2-3 次物理治疗。
4. 佩戴支具：对于较为严重的假性驼背患者，可以佩戴合适的支具来辅助矫正。支具应在医生的指导下选择和佩戴。
5. 药物辅助：如果疼痛明显，可以在医生的建议下使用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以减轻疼痛和炎症。但需注意，药物治疗只是辅助手段，不能替代其他治疗方法。
总之，假性驼背的治疗需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要保持良好的生活习惯和积极的心态。患者应定期复查，以便及时调整治疗方案。
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