白癜风患者可以通过观察皮肤变化、关注新斑的出现、监测斑块的边界以及观察白斑周围的毛发变化等方法进行自我检查。这些方法有助于患者及时发现病情变化，并及时就医进行进一步的诊断和治疗。

一、观察皮肤变化

首先，患者应注意观察自己的皮肤变化情况。白癜风患者的皮肤会出现颜色较浅或完全无色的白斑，这些白斑通常会出现在暴露部位，如面部、颈部、手臂等。患者可以使用镜子帮助检查身体各部位的皮肤，将注意力集中在白斑的形状、大小、数量以及边界的清晰度等方面。

二、关注新斑的出现

其次，患者应特别关注新的白斑的出现。白癜风通常是逐渐扩散的，而不会在短时间内突然出现大面积的白斑。因此，如发现新的白斑出现，患者应尽快记录下来并观察其扩散的情况。记录新斑的位置、形状和大小，并与之前的记录进行比较，有助于患者了解病情的变化。

三、监测斑块的边界

白癜风患者还应注意观察斑块的边界。在白斑周围，常常会有一个较为明显的边界，该边界一般是深色的，与正常皮肤相比更容易察觉。患者可以轻轻用手指触摸边界是否有突起感，以及观察该边界是否模糊不清。边界模糊的情况可能表示白斑的继续扩散，而边界突起则可能预示着局部的复色可能。

四、观察白斑周围的毛发变化

另外，患者还应注意观察白斑周围毛发的变化。白癜风患者常常伴有毛发的脱色，导致白斑周围的毛发呈现无色或白色。患者可以观察白斑周围的毛发是否发生变化，如果发现白斑周围的毛发也逐渐脱色，则可能表示病情的进展。

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