得了疱疹应注意皮肤护理、饮食调整、避免传染、规律作息、情绪管理等。
1.皮肤护理：保持疱疹部位清洁干燥，避免搔抓，以防破损感染。若有疱液渗出，可用无菌棉签轻轻吸干。
2.饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、青菜等，补充维生素。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
3.避免传染：疱疹病毒具有传染性，尤其是带状疱疹，疱液中含有病毒，应避免接触他人。患者的衣物、毛巾等个人物品要单独清洗和存放。
4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力，促进身体恢复。
5.情绪管理：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响病情。
6.用药注意：遵医嘱使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等，不可自行增减药量或停药。
7.观察病情：密切观察疱疹的变化，如数量、大小、有无新的症状等。若病情加重或出现异常，应及时就医。
总之，得了疱疹后要重视各方面的注意事项，积极配合治疗，促进康复，减少并发症的发生。
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