感觉尿不尽一直想尿，从中医角度如何调养

感觉尿不尽一直想尿，从中医角度调养可从中药调理、艾灸疗法、饮食调节、运动锻炼、生活习惯改善等方面入手。

1. 中药调理：可选用一些具有补肾固精、清热利湿功效的中药。例如金匮肾气丸，其能温补肾阳，化气行水，对于肾阳不足引起的尿不尽等症状有一定改善作用；三金片有清热解毒、利湿通淋的效果，可缓解下焦湿热所致的小便短赤、淋沥涩痛等情况；癃闭舒胶囊能益肾活血、清热通淋，对肾气不足、湿热瘀阻引起的尿频、尿急、尿不尽等有帮助。但使用中药需遵医嘱。

2. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法之一。可选取关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位进行艾灸。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，艾灸此穴有培元固本、补益下焦之功；气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，能益气助阳、调经固经；肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，可益肾助阳、强腰利水。通过艾灸这些穴位，能起到温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒等作用，有助于改善尿不尽的症状。

3. 饮食调节：在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重体内湿热，导致症状加剧。可多吃一些具有补肾、利尿作用的食物，如山药，它具有健脾益胃、滋肾益精的功效；芡实能益肾固精、补脾止泻；冬瓜有利水消痰、清热解暑的作用。

4. 运动锻炼：适当的运动可以增强体质，提高机体免疫力。像太极拳、八段锦等中医传统运动，动作舒缓，能调节身体的气血运行，增强肾脏功能。散步也是一种不错的运动方式，能促进血液循环，改善身体的代谢功能，对缓解尿不尽症状有一定帮助。

5. 生活习惯改善：要养成良好的生活习惯，避免久坐，长时间久坐会导致下焦气血运行不畅，加重症状。注意保暖，尤其是腰部和腹部，避免受寒。保持规律的作息时间，避免熬夜，充足的睡眠有利于身体的恢复和调养。同时，要注意个人卫生，防止泌尿系统感染。

从中医角度调养尿不尽一直想尿的症状，需要综合运用中药调理、艾灸疗法、饮食调节、运动锻炼和生活习惯改善等多种方法。这些方法相互配合，能从整体上调节身体的机能，改善症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的中医科或相关科室就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。