白癜风猖獗期间的护理包括保持皮肤清洁、防晒保护、健康饮食和心理调适。积极采取这些措施可以帮助白癜风患者缓解症状，减少不良影响，并提升生活质量。

一、保持皮肤清洁

在白癜风猖獗期间，保持皮肤的清洁非常重要。使用温和且不刺激的肥皂或洗涤剂清洗患处，避免过度揉搓或搓破皮肤。尽量避免使用含有化学物质的洗护产品，以免对皮肤造成刺激。

二、防晒保护

白癜风患者的皮肤容易受到日光的伤害，因此在猖獗期间需要加强防晒保护。选择广谱防晒霜，在出门前涂抹在暴露的皮肤上，尤其是患处。出门时戴宽边帽子、遮阳伞等物品，以减少紫外线的照射。

三、健康饮食

良好的饮食习惯对于皮肤的健康至关重要，特别是对于患有白癜风的人来说。在猖獗期间，建议饮食要营养均衡，多摄入富含维生素C、维生素E、锌等对皮肤健康有益的食物。同时，避免暴饮暴食、辛辣刺激食物，尽量少吃或不吃含有色素的食品。

四、心理调适

白癜风的猖獗期可能给患者带来心理压力，所以在这个时期需要进行心理调适。与亲友、同事等进行交流，寻求心理上的支持和安慰。定期与医生进行沟通，了解病情的进展和治疗情况，以减轻焦虑和恐惧情绪。可以参加皮肤科社群或白癜风患者组织，与其他患者分享经验，互相支持。

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