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第四军医大学口腔医院
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新生儿睡颠倒会影响生长发育、扰乱生物钟等，可通过调整环境、控制白天睡眠时间、增加白天活动量、固定作息时间、夜间营造安静氛围等方法纠正。
1. 调整环境：白天时，拉开窗帘，让自然光线照进房间，保持室内明亮，不要刻意营造过于安静的环境，让新生儿适应正常的生活声音，这样能帮助其区分白天和黑夜。
2. 控制白天睡眠时间：新生儿白天睡眠时间过长易导致睡颠倒。可适当唤醒新生儿，比如轻柔地抚摸、轻声说话等，但注意唤醒动作要轻柔，避免惊吓到新生儿。每次唤醒后可陪其玩耍一会儿，减少白天的睡眠时间。
3. 增加白天活动量：在新生儿清醒时，可与其互动，如给新生儿做简单的婴儿操、和其说话、用色彩鲜艳的玩具吸引其注意力等，增加其白天的活动量，使其在夜间更容易入睡。
4. 固定作息时间：尝试为新生儿建立固定的作息时间表，每天在相对固定的时间喂奶、换尿布、哄睡等，让新生儿的身体逐渐适应规律的生活节奏。
5. 夜间营造安静氛围：到了晚上，要尽量减少室内光线，调暗灯光，保持安静的环境。喂奶、换尿布等操作也尽量轻柔，避免过度刺激新生儿，帮助其进入深度睡眠。
新生儿睡颠倒若不及时纠正，会对其健康产生不利影响。通过调整环境、控制白天睡眠时间、增加白天活动量、固定作息时间以及夜间营造安静氛围等方法，可帮助新生儿逐渐纠正睡颠倒的情况，建立良好的睡眠习惯，促进其健康成长。若经过一段时间的调整，新生儿睡眠问题仍未改善，建议及时前往正规医院新生儿科就诊。
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