判断月经完全干净可通过观察阴道出血情况、分泌物状态、身体症状、使用卫生用品情况以及借助医学检查等方面来综合判断。
1. 观察阴道出血情况：月经完全干净时，阴道不会再有新鲜血液流出。正常月经后期，出血量会逐渐减少，直至完全停止。若连续1 - 2天没有肉眼可见的血液，通常是月经结束的一个重要标志。但要注意区分是真正的月经结束，还是可能存在的少量间断出血。
2. 查看分泌物状态：月经干净后，阴道分泌物会逐渐恢复到非经期的状态。一般来说，非经期的分泌物量较少，质地较为清晰、透明或呈乳白色，且没有血色。如果分泌物不再带有血丝、褐色或暗红色的陈旧血液，变得清澈正常，这也是月经完全干净的表现之一。
3. 留意身体症状：经期可能会伴随一些不适症状，如腹痛、腰酸、乳房胀痛等。当这些症状明显减轻或完全消失时，也提示月经可能已经结束。不过，个体之间存在差异，有些女性即使月经结束，身体的轻微不适可能还会持续一段时间，所以不能单纯依靠症状来判断。
4. 使用卫生用品情况：如果使用卫生巾或卫生棉条时，连续较长时间（如4 - 6小时）上面都没有血迹，也可以初步判断月经基本干净。但仍需继续观察后续情况，因为有时可能会有少量的残余血液在活动后才排出。
5. 借助医学检查：对于一些难以自行判断的情况，可以到医院进行妇科检查。医生通过阴道窥器检查，可以直接观察阴道和宫颈的情况，判断是否还有残留的血液或其他异常。此外，超声检查也可以帮助了解子宫和附件的状态，辅助判断月经是否完全干净。
判断月经是否完全干净需要综合多方面因素进行考量。不能仅仅依据某一个单一的表现来确定，应结合自身的实际情况，仔细观察和感受身体的变化。如果对月经情况存在疑虑或有异常表现，建议及时到正规医院的妇产科就诊，以获得专业的诊断和建议。
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