脾胃疾病的根治需要综合多种方法，包括改善生活习惯、合理饮食、适度运动、药物治疗以及心理调节等。
1.改善生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。减少压力，学会放松，可通过冥想、瑜伽等方式。戒烟限酒，避免烟酒对脾胃的刺激。
2.合理饮食：饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。多吃易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药、南瓜等。少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。
3.适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强脾胃功能，促进消化。
4.药物治疗：根据具体病情，可选用如补中益气丸、参苓白术散、香砂养胃丸等药物。但用药需遵医嘱，不可自行用药。
5.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪对脾胃功能也有影响。
总之，脾胃疾病的根治是一个长期的过程，需要患者从多个方面进行调整和治疗，并且要有耐心和恒心。同时，要定期复查，根据病情变化调整治疗方案。
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