头疼时按摩这几个部位，比吃药还管用

头疼是常见症状，按摩太阳穴、风池穴、百会穴、印堂穴、合谷穴等部位可有效缓解。

1. 太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩太阳穴能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，还能维持大脑的正常运转。用双手食指或中指分别按揉两侧太阳穴，顺时针和逆时针方向各揉动10 - 15次，力度以有酸胀感为宜。

2. 风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一，按摩此穴位可以改善脑部血液循环，对于外感风邪引起的头痛有很好的缓解作用。将两手拇指分别放在两侧风池穴处，其余手指放在头部两侧，由轻到重按揉20 - 30次。

3. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。百会穴是人体多条经脉交汇之处，按摩百会穴能调节机体的阴阳平衡，缓解各种原因引起的头痛。用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后持续30秒，然后轻轻揉动，反复5次。

4. 印堂穴：在两眉连线的中点。印堂穴是经外奇穴之一，按摩印堂穴可起到明目通鼻、宁心安神、疏风止痛、通经活络的作用。用拇指和食指捏起印堂穴处的皮肤，轻轻提起并做轻柔的揉动，每次揉动2 - 3分钟。

5. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是人体手阳明大肠经上的重要穴位之一，“面口合谷收”，说明合谷穴对于头面部的疾病有很好的治疗作用。用一手的拇指指腹按揉另一手的合谷穴，力度稍重，以有明显的酸胀感为度，每侧按揉3 - 5分钟。

不过，头疼的原因复杂多样，可能是由于睡眠不足、压力过大等生理性因素引起，也可能是高血压、颈椎病、脑血管疾病等病理性因素导致。如果头疼症状持续不缓解或者伴有其他严重不适症状，如呕吐、视力模糊、肢体无力等，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在按摩时要注意手法的力度适中，避免过度用力造成损伤。

头疼时按摩太阳穴、风池穴、百会穴、印堂穴、合谷穴等部位，能在一定程度上缓解头疼症状。但头疼病因复杂，若症状严重或持续不缓解，需及时就医，以免延误病情。按摩虽有一定效果，但不能替代正规的医疗诊断和治疗。